O vacanță scurtă și plină

După ce au trecut trei luni de vacanță pot spune că sunt cu adevărat mulțumită de ceea ce am realizat în această vară, iar acum sunt pregătită pentru un nou an școlar.
Printre toate activitățile și workshop-urile de dezvoltare personală și profesională în care m-am implicat s-au presărat și câteva teme. Una dintre acestea a fost realizarea site-ului concursului Leris. A fost ca o provocare pentru mine, ceva cu adevărat nou. Partea cea mai dificilă pentru toți nu a fost realizarea site-ului, ci perioada în care a trebuit să îl facem. Majoritatea am fost plecați din oraș (în perioade diferite, evident), iar întalnirile pentru proiect au fost puțin forțate.
Am fost împărțiți în mai multe echipe, iar acest lucru ne-a ușurat munca. După părerea mea, un lucru important în alegerea membrilor echipei sunt abilitățile și caracteristicile acestora. E nevoie de oameni diferiți, care să se completeze. În orice echipă trebuie să fie un lider, un om de acțiune, un om care vine mereu cu idei noi, altul care să se ocupe de organizare și planificare și altul care să se ocupe de buna relaționare dintre membri, dar să nu uităm că fiecare este la fel de important.
Eu, fiind în grupă cu cele mai bune prietene ale mele, pot spune că uneori au apărut probleme în ceea ce privește nivelul de concentrare, întrucât mai făceam pauze luungi în care ne aminteam tot felul de întamplări ciudate și râdeam împreună. Astfel am reușit să ne facem munca mult mai plăcută, fără să devină obositoare.
Deși inițial am conceput site-ul cu o structura total diferită decât ceea ce trebuia, ne-am pus repede pe picioare și am refăcut. Ne-am bazat una pe alta, deoarece știm că împreună ne putem descurca în orice situație. Dacă una dintre noi nu știe să facă ceva, alta îi sare repede în ajutor. Într-adevăr ne-am confruntat cu momente în care eram confuze și simțeam că parcă nimic nu iese bine, dar am trecut peste.
Munca în echipă are foarte multe avantaje. În primul rând, te ajută să comunici mai bine cu ceilalți, să capeți curajul de a-ți exprima liber opinia, de a fi ascultat și sfătuit. Acest lucru mi se pare cel mai important, întrucât lumea din ziua de azi cam uită ce înseamnă socializare.
Deși am stabilit responsabili pentru anumite activități, toate au fost făcute împreună. Am lucrat foarte puțin timp separat și asta ne și doream.
Îmi place foarte mult să mă implic în diferite activități și să particip la proiecte, dar nu chiar așa cum a fost acesta. Dacă e un lucru care nu îmi place deloc, acela este sedentarismul. Nu îmi place să stau pe scaun în fața unui calculator, mai ales când e vorba de mai mult de o oră. Pur și simplu mi-am dat seama pe parcursul timpului că prefer o muncă mult mai activă. Cu toate acestea, site-ul a ieșit foarte bine, având în vedere că nu avem toate cunoștințele necesare creării unui site foarte bun (am avut puține ore de TIC).
Această experiență a fost foarte importantă pentru mine. Defapt, fiecare proiect pe care îl fac este foarte important, deoarece de fiecare dată învăț ceva nou și progresez. M-am simțit foarte bine să lucrez alături de Manuela, Teona și Karina. Le mulțumesc pentru munca lor!

Dor de toamnă...

      

      Mi-e dor să simt aerul rece de toamnă, dar în același timp călduros și plin de speranță. Vreau să simt cum fiecare adiere de vânt îmi pătrunde în suflet și mă face să visez la cele mai ciudate lucruri. Fiecare toamnă înseamnă pentru mine un  nou început și de fiecare dată îmi aduce multe surprize. E anotimpul când întâmplările capătă ceva magic, ceva extraordinar care îmi transformă viața într-o adevarată aventură.
      Mi-e dor să urmăresc frunzele desprinzându-se ușor de crengile copacilor aproape goi. Ele seamănă cu niște bărcuțe mici, ruginii, portocalii, sângerii, arămii sau de culoarea porumbului. Toate aceste nuanțe construiesc un tablou mirific, care conturează atmosfera autumnală și o întregește.
      Mi-e dor de acele zile în care soarele se retrage supărat și lasă norii plumburii să acopere întreg cerul. Nu știu de ce, dar acest lucru îmi dă multă energie și mult chef de viață, deși uneori nu arăt această stare prin gesturi elocvente, ea rămânând doar în adâncul inimii mele. Toamna îmi aduce liniște în suflet, dorință, speranță, curaj și experiențe de neuitat. E perioada când cunosc foarte mulți oameni, persoane neașteptate pătrund în viața mea, schimbând-o fără să îmi dau seama.
      Știu că e prea devreme ca să mă gândesc la toamnă, dar pot să mă gândesc la toate lucrurile minunate care m-au făcut să cred cu adevărat că acesta e anotimpul meu favorit, anotimpul meu norocos.



Terapia prin muzică

          Știați că muzica poate avea efecte miraculoase asupra sănătății oamenilor? Dacă nu, e timpul să aflați.
          De-a lungul anilor s-au efectuat numeroase studii asupra muzicii și a beneficiilor pe care aceasta le aduce, dar majoritatea oamenilor refuză să creadă în această metodă de terapie. Unii pur și simplu sunt sceptici și nici nu vor să audă de această posibilitate, iar alții preferă alte terapii, care au rezultate rapide. Faptul că trăim cu toții intr-o lume a vitezei, plină de tehnologie și de noutate nu ne permite să pierdem timpul aiurea și ne face mereu să alegem soluțiile cele mai rapide sau ieftine, fără a ne mai gândi la eficacitate.
          În afară de faptul că muzica e un mod de relaxare, un mod de a trăi liniștit, ea reprezintă și un proces interpersonal în cadrul căruia un terapeut cu pregătire specială utilizează muzica pentru a-şi ajuta pacienţii să-şi menţină ori să-şi îmbunăţească starea de sănătate.
          După multe studii s-a stabilit că terapia prin muzică şi-ar găsi principala utilizare în afecţiunile de ordin psihic. Totuşi, dacă ţinem seama de legătura indisolubilă dintre psihic şi trup, efectele unei terapii muzicale bine conduse s-ar putea putea prelungi şi amplifica dincolo de combaterea depresiei şi a stărilor de melancolie sau de agitaţie.
          De altfel, cercetări recente au evidenţiat importanţa acestei terapii în tratamentul unor afecţiuni organice grave, precum accidentele vasculare cerebrale. Muzica sprijină tratamentul medicamentos, crescându-i eficienţa, stimulează emoţiile pozitive şi întăreşte motivaţia pacienţilor de a particpa la exerciţiile de recuperare pentru recăpătarea mobilităţii, reduce intensitatea stărilor de oboseală, anxietate şi proastă dispoziţie, iar în cazul în care se practică sub forma unor sesiuni terapeutice în grup, stimulează interacţiunile sociale, cu consecinţe benefice asupra moralului pacienţilor.
Muzica e un limbaj universal, capabil să transceandă barierele culturale, infinit adaptabil unor moduri de utilizare personalizate în funcţie de pacient şi boală, aceasta e abia la începutul carierei sale de mijloc terapeutic.
          Nu uitați: muzica e un dar, o arta, o terapie de care trebuie să ne bucurăm și să profităm la maximum, întrucât efectele benefice sunt mult mai multe decât par ar fi.