Dor de toamnă...

      

      Mi-e dor să simt aerul rece de toamnă, dar în același timp călduros și plin de speranță. Vreau să simt cum fiecare adiere de vânt îmi pătrunde în suflet și mă face să visez la cele mai ciudate lucruri. Fiecare toamnă înseamnă pentru mine un  nou început și de fiecare dată îmi aduce multe surprize. E anotimpul când întâmplările capătă ceva magic, ceva extraordinar care îmi transformă viața într-o adevarată aventură.
      Mi-e dor să urmăresc frunzele desprinzându-se ușor de crengile copacilor aproape goi. Ele seamănă cu niște bărcuțe mici, ruginii, portocalii, sângerii, arămii sau de culoarea porumbului. Toate aceste nuanțe construiesc un tablou mirific, care conturează atmosfera autumnală și o întregește.
      Mi-e dor de acele zile în care soarele se retrage supărat și lasă norii plumburii să acopere întreg cerul. Nu știu de ce, dar acest lucru îmi dă multă energie și mult chef de viață, deși uneori nu arăt această stare prin gesturi elocvente, ea rămânând doar în adâncul inimii mele. Toamna îmi aduce liniște în suflet, dorință, speranță, curaj și experiențe de neuitat. E perioada când cunosc foarte mulți oameni, persoane neașteptate pătrund în viața mea, schimbând-o fără să îmi dau seama.
      Știu că e prea devreme ca să mă gândesc la toamnă, dar pot să mă gândesc la toate lucrurile minunate care m-au făcut să cred cu adevărat că acesta e anotimpul meu favorit, anotimpul meu norocos.



Terapia prin muzică

          Știați că muzica poate avea efecte miraculoase asupra sănătății oamenilor? Dacă nu, e timpul să aflați.
          De-a lungul anilor s-au efectuat numeroase studii asupra muzicii și a beneficiilor pe care aceasta le aduce, dar majoritatea oamenilor refuză să creadă în această metodă de terapie. Unii pur și simplu sunt sceptici și nici nu vor să audă de această posibilitate, iar alții preferă alte terapii, care au rezultate rapide. Faptul că trăim cu toții intr-o lume a vitezei, plină de tehnologie și de noutate nu ne permite să pierdem timpul aiurea și ne face mereu să alegem soluțiile cele mai rapide sau ieftine, fără a ne mai gândi la eficacitate.
          În afară de faptul că muzica e un mod de relaxare, un mod de a trăi liniștit, ea reprezintă și un proces interpersonal în cadrul căruia un terapeut cu pregătire specială utilizează muzica pentru a-şi ajuta pacienţii să-şi menţină ori să-şi îmbunăţească starea de sănătate.
          După multe studii s-a stabilit că terapia prin muzică şi-ar găsi principala utilizare în afecţiunile de ordin psihic. Totuşi, dacă ţinem seama de legătura indisolubilă dintre psihic şi trup, efectele unei terapii muzicale bine conduse s-ar putea putea prelungi şi amplifica dincolo de combaterea depresiei şi a stărilor de melancolie sau de agitaţie.
          De altfel, cercetări recente au evidenţiat importanţa acestei terapii în tratamentul unor afecţiuni organice grave, precum accidentele vasculare cerebrale. Muzica sprijină tratamentul medicamentos, crescându-i eficienţa, stimulează emoţiile pozitive şi întăreşte motivaţia pacienţilor de a particpa la exerciţiile de recuperare pentru recăpătarea mobilităţii, reduce intensitatea stărilor de oboseală, anxietate şi proastă dispoziţie, iar în cazul în care se practică sub forma unor sesiuni terapeutice în grup, stimulează interacţiunile sociale, cu consecinţe benefice asupra moralului pacienţilor.
Muzica e un limbaj universal, capabil să transceandă barierele culturale, infinit adaptabil unor moduri de utilizare personalizate în funcţie de pacient şi boală, aceasta e abia la începutul carierei sale de mijloc terapeutic.
          Nu uitați: muzica e un dar, o arta, o terapie de care trebuie să ne bucurăm și să profităm la maximum, întrucât efectele benefice sunt mult mai multe decât par ar fi.